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关于训练的普遍方法,最常见的看法基本都是把训练当成是一种行为的重复,对某个训练动作的重复。而那种非常热门的训练方法:不管你为什么赛程备赛,每次训练都要练一个赛程下来的这种想法根本没有任何科学依据。这种训练方式仅有的根据就是:让运动员们习惯了这种运动量和运动负荷就好了。

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